Tahukah Anda bahwa akar temulawak sebenarnya dapat disebut sebagai obat? Meskipun hanya rempah-rempah, telah banyak digunakan untuk membantu melawan dan bahkan menyembuhkan banyak penyakit dan bahkan penyakit. Dan karena akar temulawak alami, dapat dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari tanpa efek samping sama sekali.
Akar temulawak segar mudah diperoleh dan dapat dibeli sepanjang tahun di toko grosir lokal. Carilah penampilan luar perusahaan yang bagus; yang berarti masih segar. Begitu mulai layu, ia mulai kehilangan sarinya; semakin banyak jus yang dimilikinya, semakin baik dan enak rasanya.
Jadi bagaimana Anda bisa menambahkan temulawak ke dalam diet harian Anda? Ini sebenarnya sangat sederhana, dan ada sejumlah cara untuk menggabungkan temulawak.
Favorit pribadi saya adalah untuk memarut beberapa temulawak dan membuat teh temulawak. Anda dapat menambahkan pemanis alami seperti agave nectar atau stevia. Plus Anda juga bisa menambahkan rempah-rempah lain seperti kayu manis atau pala.
Anda bisa menambahkannya dengan limun untuk menambah tenaga jika Anda mau. Jika Anda banyak minum jus sayuran segar, Anda juga bisa menambahkannya.
Akar temulawak yang baru diparut juga bagus di sebagian besar jenis salad; Anda bisa melemparkannya dengan salad, atau taburkan sedikit sebagai hiasan.
Temulawak dalam tumis juga merupakan favorit lain, dan cocok dengan segala jenis sayuran. Last but not least, temulawak juga dapat diambil dalam bentuk kapsul sebagai suplemen harian, tetapi harus hati-hati saat mengambil kapsul agar tidak overdosis. Terlalu banyak temulawak dapat menyebabkan efek samping.